Lunedì sera, presso l’Oratorio di Pianengo, si è tenuto il primo dei due incontri dedicati al benessere psicologico, organizzato nell’ambito del progetto Generazione Y, di cui US Pianenghese è orgogliosamente capofila.
“Sto bene io per far star bene gli altri”
Il tema centrale degli incontri è “Sto bene io per far star bene gli altri”, focalizzato sul benessere emotivo e relazionale. La serata è stata condotta dalla psicologa Ester Alasia, che ha saputo coinvolgere e stimolare i 35 giovani partecipanti attraverso un percorso strutturato in tre fasi:
- Parte Teorica: Presentazione di slide illustrative per comprendere meglio il concetto di benessere psicologico e l’importanza dell’equilibrio emotivo.
- Test sulle Emozioni: Un momento interattivo in cui i partecipanti hanno potuto esplorare le proprie emozioni, riconoscerle e comprenderne l’impatto nelle relazioni quotidiane.
- Esercizio di Respirazione: Una pratica guidata per imparare tecniche di respirazione utili a gestire stress e ansia, favorendo uno stato di calma e consapevolezza interiore.
Prossimo Appuntamento
L’esperienza si concluderà con il secondo incontro previsto per lunedì 3 marzo alle ore 20.30, sempre presso l’Oratorio di Pianengo. Un’altra preziosa occasione per continuare il percorso di crescita personale e relazionale.
US Pianenghese: Impegno per i Giovani e la Comunità
Essere capofila del progetto Generazione Y conferma l’impegno di US Pianenghese non solo nello sport, ma anche nella promozione del benessere psicologico e della crescita personale dei giovani.
Vi aspettiamo numerosi al prossimo incontro!
